Sport bambini, un programma scolastico per la loro salute

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    Sport bambini, un programma scolastico per la loro salute

    Lo sport è un valido aiuto per il benessere degli adulti, ma anche dei bambini. Così come i genitori non devo fare sforzi eccessivi o improvvisarsi in attività atletiche per cui non sono allenati, anche i piccoli di casa devo concedersi da attività strutturata. Ora vi illustro qualche numero: gli esperti si augurano che questo studio possa incoraggiare le scuole di tutta Europa a iniziare programmi simili, migliorando efficacemente la salute e la forma fisica dei ragazzi e mettendoli sulla strada per diventare adulti sani. La cosa che mi lascia perplessa è un’altra: lo sport deve per forze esserci in un contesto obbligatorio, non può essere praticato nei momenti liberi?

    Gli alunni di 7 e 11 anni di eta’ inseriti in un gruppo di intervento hanno completato un programma di attivita’ fisica ideato da esperti del campo e che consisteva nelle 3 lezioni di educazione fisica gia’ previste piu’ 2 supplementari. I ragazzi hanno anche eseguito compiti a casa di attivita’ fisica e hanno avuto brevi pause di attivita’ ogni giorno.

    Gli alunni inseriti nel gruppo di controllo hanno continuato ad avere le loro tre lezioni normali a settimana ma non sono state loro impartite lezioni supplementari o altre attivita’. Lo studio ha constatato che i bambini inseriti nel gruppo di intervento hanno migliorato la loro forma aerobica, diminuito il rischio di malattie cardiovascolari, perso grasso corporeo e hanno raggiunto livelli più alti nelle attività fisiche all’interno della scuola.