“Mamma fit”: in forma spingendo il passeggino

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    In forma dopo la gravidanza? Per molte donne non è facile ma per altre può diventare un vero e proprio incubo. Non riconoscersi nel proprio corpo e in più dover gestire un bambino rischia seriamente di far impazzire molte neo mamme. Che fare allora? Per tutte le mamme che vogliono tornare in forma dopo il parto oggi vi voglio segnalare una bellissima iniziativa che ha preso il via in alcune città italiane: si tratta di “Mamma Fit”, ovvero “un nuovo modo di concepire il fitness”. Dedicato a tutte le mamme che vorrebbero fare attività all’aperto per tornare in forma ma non hanno la possibilità di lasciare i loro bambini, le organizzatrici hanno pensato ad incontri di gruppo nei parchi delle città, ovviamente anche con il passeggino!

    La cosa interessante è che passeggini e carrozzine sono parte integrante della lezione e dell’allenamento, utilizzati proprio per eseguire alcuni esercizi.

    “La lezione è adatta sia all’aperto che al chiuso ed ha una durata di circa 45-60 minuti. Dopo qualche minuto di riscaldamento, si passa alla fase di tonificazione per le gambe. Ad ogni sospinta del passeggino sul posto, corrisponde un movimento specifico degli arti inferiori che andrà a lavorare una certa fascia muscolare”, ecco come descrivono la lezione-tipo le organizzatrici.

    Trovo questa iniziativa davvero geniale: non solo per fare sport e tornare in forma ma anche per conoscere altre donne nella vostra situazione, per confrontarvi e darvi consigli.

    Ecco come ha commentato l’iniziativa l’assessore alle politiche educative e pari opportunità del Comune di Varese, che ha patrocinato i corsi, Patrizia Tomassini: “Una neo mamma ha difficoltà ad accettarsi dopo il parto il peso è aumentato, il corpo è appesantito, c’è il bambino che assorbe tempo ed energie. Tutti elementi che concorrono all’insorgere della depressione post-partum”.

    “Le neomamme hanno dei bisogni difficili da conciliare: trovare tempo per sé senza trascurare il bambino. La nostra idea parte dal presupposto che se una mamma riesce a curare se stessa, riuscirà ad essere più serena anche in famiglia” conclude Elaine Barbosa, una delle tre organizzatrici.

    Varese, Monza, Pavia, Milano, Brescia ma anche Roma, Torino e La Spezia: sul sito di “Mamma Fitness” potrete trovare la tabella con gli orari e i luoghi di incontro per le sessioni di allenamento.