Alimentazione gravidanza: vietato mangiare per due

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    Alimentazione gravidanza: vietato mangiare per due

    Fame doppia, bisogna mangiare perché si è in due, poi ci sono le voglie da assecondare. Sono stupide credenze che non vanno seguite. A sfatare questo mito alimentare e’ stato un nuovo progetto di linee guida del National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE) del Regno Unito. Le donne incinte non dovrebbero neanche cambiare la loro dieta, come ad esempio iniziare a bere il latte intero per i primi sei mesi della gravidanza. Ovvio ci sono degli alimenti che vanno evitati, per esempio per proteggersi dalla toxoplasmosi. Ma niente di più.

    Queste nuove linee guida arrivano in seguito alla constatazione che il numero di madri obese e’ in crescita, con quasi una donna britannica su quattro obesa e un terzo in sovrappeso. E’ un modo per aiutare le donne a gestire il loro peso in gravidanza.

    “Le donne molto spesso sono bombardate da pareri contrastanti su cosa costituisca una dieta sana e su quanta attivita’ fisica si dovrebbe fare durante la gravidanza e dopo la nascita”, ha detto Mike Kelly, del Centre for Public Health Excellence del NICE.