In questi nove mesi tutto il nostro corpo è sconvolto ma il seno in gravidanza è una delle prime parti che ci lancia dei segnali inconfondibili. Il seno che si ingrossa e comincia a fare male, insieme al capezzolo più scuro e più grande possono essere considerati indizi inconfondibili di una lieta novità per la famiglia. Sono gli ormoni che manifestano i loro “picchi” anche con nausee e cambio di umore proprio nei primissimi mesi della gestazione.

La nausea in gravidanza è un disturbo che può davvero dare il tormento. Va detto subito che non è facile contrastare questo malessere, perché come sapete bene, durante la gestazione è meglio non assumere farmaci per evitare di nuocere allo sviluppo del feto. La nausea gravidica, in linea di massima, si presenta nel primo trimestre per poi sparire una volta entrati nel secondo e tocca l’80 % delle donne in dolce attesa. È un problema estremamente comune, ma come si può superare? Esistono dei rimedi naturali abbastanza efficaci e qualche piccolo trucchetto.

“Sono incinta, e adesso cosa faccio?”: alzi la mano chi non ha mai provato questa sensazione, sia che il piccolo che aspettava fosse cercato o che fosse capitato per caso. Si tratta di una sensazione di gioia, eccitazione, mista ovviamente a paura perché non possiamo sapere quello che succederà e diventare mamma è un grande passo che spaventa ancora moltissimo. Calma e sangue freddo e ricordate che sta cominciando l’avventura più bella ed emozionante di tutta la vostra vita: vedremo quindi insieme quali sono le primissime cose da fare non appena il test vi svelerà di essere in dolce attesa.

Soffrire di pressione bassa durante la gravidanza è una cosa abbastanza frequente, specialmente se poi la parte più impegnativa della gestazione viene vissuta proprio durante i caldi mesi estivi. In genere, quando si parla di pressione sanguigna durante la dolce attesa, le preoccupazioni dei ginecologi sono piuttosto rivolte al pericolo contrario, ovvero che la futura mamma diventi ipertesa, con il rischio di complicanze future per sé e per il bambino. Alla resa dei conti, però, è più facile che una donna incinta si ritrovi con la pressione sotto ai tacchi, specie se magari era già un suo problema prima della gravidanza.

L’acido folico è una sostanza davvero molto preziosa da assumere prima e durante la gravidanza, al fine di proteggere la gestazione e la salute del bambino. Secondo le statistiche, durante il primo mese si possono formare i principali difetti congeniti del tubo neurale (in Italia l’incidenza è un caso ogni mille) e il miglior modo per prevenire questo rischio è assumere acido folico. Il quantitativo? 0,4-0,8 mg al giorno. Vediamo meglio perché questa vitamina è così importante e quali sono i rischi connessi a un’eventuale carenza. Care mamme, a volte, per proteggere la salute ci vuole poco, basta un integratore ovviamente la pazienza di assumerlo con regolarità.

Il fumo durante la gravidanza è un attentato alla salute del bambino e può pregiudicare il buon andamento della gestazione stessa. Detta così è un po’ dura, ma non vi paia un allarme eccessivo o ingiustificato. Sono tantissimi gli studi scientifici che hanno dimostrato i danni che le sigarette producono nel feto, e questo accade perché la nicotina contenuta nel tabacco arriva direttamente al suo corpicino in formazione attraverso il sangue materno, senza che sia in grado di smaltirlo. Tra le tante conseguenze possibili del fumo in gravidanza ci sono il rischio che il bebè manifesti deficit di varia natura, ma anche che si vada incontro ad un aborto spontaneo o alla morte fetale. Insomma, se non lo fate per la vostra salute, care mamme, fatelo per quella del vostro bimbo: smettete subito di fumare.

Il primo trimestre di gravidanza è un momento cruciale per mamma e feto, ed è anche il periodo in cui la gestazione può essere più a rischio. Non a caso molte donne, prima di annunciare ufficialmente di aspettare un bambino, preferiscono attendere che questa fase sia passata, per quel po’ di scaramanzia che non guasta mai. Il 15% delle gravidanze, infatti, si interrompe con un aborto spontaneo, triste eventualità che si verifica soprattutto durante i primi tre mesi. E’ appurato, infatti, che le prime 12 settimane di sono le più delicate in assoluto e quelle in cui esiste anche un maggior rischio per il feto di sviluppare deficit permanenti. I ginecologi consigliano alle donne in attesa di seguire alcune precauzioni in più durante questo primo periodo della loro gravidanza.

Viaggiare in gravidanza può essere una necessità o anche solo un piacere. In entrambi i casi perché rinunciarci? Molte donne decidono di stare a casa, immobili, fino all’arrivo del bambino. È sicuramente una decisione molto responsabile, ma non deve essere un obbligo, soprattutto in assenza di eventuali complicazioni. La maternità non è una malattia e non va trattata come tale. È importante quindi essere consapevoli di ciò che si può e ciò che non si deve fare e agire di conseguenza. È per questo motivo, che a poche settimane dalle vacanze estive vediamo i consigli più importanti per programmare i vostri viaggi, in macchina come in aereo.

Troppi antibiotici e spesso inutili: ecco l’allarme lanciato dai pediatri che hanno rilevato un’inadeguata preparazione di molti genitori sul tema delle malattie e delle medicine per bambini. La notizia arriva dagli Stati Uniti dove spesso vengono utilizzati in modo non corretto farmaci come sedativi, sonniferi o sciroppi per la tosse. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista “Journal of Pediatrics” dai ricercatori dell’Università del Colorado e dal “Rocky Mountain Poison Drug Center. Recentemente però, anche i pediatri della Sip (Società italiana di pediatria) riuniti in congresso a Roma hanno lanciato l’allarme.

Le mamme più ansiose tireranno un bel sospiro di sollievo: siamo finalmente uscite dal terzo trimestre, quello considerato più a rischio e siamo pronte ad entrate nel quarto mese di gravidanza ovvero quello che va dalla 13a alla 16a settimana. E’ un momento molto emozionante per le future mamme perché cominciano a sentire il proprio bambino muoversi dentro di loro. Le classiche farfalle in pancia sono il segno che il vostro bambino sta cominciando la fase del movimento: è un momento molto toccante, per molte mamme proprio ora infatti arriva la consapevolezza di avere un bambino dentro di loro.

La gravidanza è un momento delicato, soprattutto nei primi mesi. Uno dei pericoli maggiori può essere la rosolia che può causare l’aborto o la morte del bambino. Ecco perché è importante fare il punto su questa malattia, causata dal virus ad RNA classificato come rubeovirus, capire quali siano i rischi, quali le terapie e soprattutto come muoversi se siete ancora in fase pre-concepimento. La rosolia colpisce soprattutto i bambini, come morbillo, varicella, pertosse e orecchioni e basta avere in casa o entrare in contatto con un piccolo ammalato per mettere a rischio la propria gravidanza. Ma vediamo qualcosa in più.

Dopo l’emozione del primo mese, in cui avete scoperto di essere incinta, il secondo mese di gravidanza è altrettanto importante per abituarvi all’idea di diventare mamme. Le primissime settimane solitamente passano senza sintomi e senza quasi accorgersi del proprio stato: dal secondo mese invece per la mamma possono cominciare le nausee e i primi sintomi o fastidi. Per contrastare la nausea vi consigliamo di mangiare cibi secchi e soprattutto la mattina, non sforzatevi bere caffè ma utilizzate qualche alimento anti nausea come lo zenzero. Possono anche comparire vampate di calore, stimolo frequente di urinare, dolori al seno, bruciori di stomaco, mal di testa, stordimento, emorragie nasali e prurito.

L’emozione è fortissima: avete appena scoperto di essere incinta e dopo un po’ di incredulità iniziale (è normale, non preoccupatevi) la gioia prende il sopravvento. E’ comunque normalissimo che una donna alla prima gravidanza si faccia mille domande: prima fra tutte, come sta cambiando il suo corpo e cosa succede al piccolo che si sta formando dentro di voi. Se poi era tempo che cercavate un bambino l’ansia potrebbe prendere il sopravvento. Tranquille, è vero che i primi mesi sono i più “delicati” per una gravidanza ma le casistiche sono molto basse. Vediamo cosa succede a voi e al bambino il primo mese di gravidanza.

Capita a molte donne di chiedersi se sia possibile distinguere i sintomi di una gravidanza da quelli comuni del ciclo, dopo un rapporto a rischio o non protetto. Per prima cosa, come abbiamo detto più volte, è utile cercare di non farsi troppo suggestionare e, senza dubbio, procedere immediatamente con il test di gravidanza. Inoltre i sintomi sia del ciclo che di una gravidanza sono molto personali e diversi da donna a donna. Nei primi mesi di gravidanza ad esempio, ci sono donne che non hanno alcun sintomo e altre che, al contrario, avvertono forti nausee e stanchezza estrema.

Lo sport in gravidanza può essere praticato senza problemi, a patto di avere qualche attenzione in più e di evitare discipline estreme e pericolose. Ovviamente, ci sono delle situazioni in cui praticare uno sport in gravidanza è decisamente sconsigliato: se avete casi precedenti di parto prematuro, stati di sofferenza fetale, gravidanza che impone il riposo a letto sarà meglio consultare il vostro medico che vi indicherà il modo migliore di procedere. Ovviamente queste regole valgono se siete donne attive e se avete sempre praticato sport: se partite da zero in gravidanza, vi consigliamo di orientarvi verso una disciplina dolce come lo yoga.