I segreti per essere una mamma felice

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    I segreti per essere una mamma felice. Non esistono corsi di laurea per diventare mamma, è un “mestiere” che si apprende strada facendo, commettendo tanti inevitabili errori. Eh sì, perchè la mamma perfetta è un’utopia, inutile sentirsi in colpa se non fila tutto liscio, se i bimbi fanno i capricci, se di tanto in tanto si sbucciano le ginocchia… rientra nella norma! E se i maritini non lo capiscono, continuando a fare confronti inopportuni con la loro educazione materna, meglio ignorarli, ne risentirebbe la nostra salute. Sclerare è controproducente, per essere felici bisogna coltivare la serenità, scopriamo in che modo.

    Saper chiedere aiuto

    Le mamme di oggi faticano a chiedere aiuto, convinte di poter essere “Wonder Woman”! Ma basta fare un tuffo nel passato, e nei paesi in via di sviluppo, per accorgersi che le “mamme d’altri tempi” avevano una rete familiare sempre pronta a sostenerle in caso di bisogno. Le donne di oggi si ritrovano invece sole, incapaci di staccare, fragili, insicure e nervose. Evitiamo di imitare i maschi in tutto e per tutto, in fondo non c’è nulla di male nel farsi aiutare!

    Coltivare un sano disordine

    Ebbene sì, un sano disordine non può che fare bene all’umore! Al contrario, le pulizie maniacali, specialmente se si hanno figli, inducono uno stato di frustrazione e di perenne insoddisfazione. Pretendere dai bambini l’ordine assoluto è praticamente impossibile, meglio farsene una ragione, imparando a vedere il caos da un’altra prospettiva!

    Respirare profondamente

    Capita spesso che i figli facciano perdere la pazienza, specialmente se si tratta di bambini aggressivi difficili da gestire e da educare. Prima di trasformarsi in belve indiavolate, il consiglio per essere felici è di fare un profondo respiro e contare fino a 10, la rabbia scemerà prima del previsto.

    Ritagliarsi dei momenti per se stesse

    Non fatevi raggirare dalla vocina nel cervello “più facile a dirsi che a farsi”! Nonostante il lavoro di mamma sia una maratona no-stop, ritagliarsi del tempo per se stesse non è affatto una missione impossibile. Basta poco per rigenerarsi: un po’ di stretching al mattino presto, una mezz’ora di meditazione, una passeggiata o una breve corsa, un rilassante bagno serale.

    Educare i figli con amore

    Una mamma felice educa i figli non solo con le regole ma soprattutto con l’amore. Non è una banalità, per farsi rispettare e vivere serenamente il rapporto madre-figlio è fondamentale porre regole ferme in modo amorevole. I figli vanno guidati, controllati, puniti se necessario, ma anche ascoltati e rispettati per quello che sono, appoggiando i loro sogni e le loro passioni con realismo e saggezza.

    Dedicarsi alla coppia

    Il partner, a meno che non siate single, fa parte della famiglia, non dimenticatelo! E’ importante farlo sentire partecipe e non appena possibile ritagliarsi degli spazi per stare sole con lui. Non serve partire per l’altro capo del mondo, basta una serata al cinema o al ristorante per ritrovare l’intesa. Una mamma felice ha bisogno di sentirsi soddisfatta anche del suo rapporto coniugale!

    Dimenticare il mito della perfezione

    La mamma perfetta non esiste, punto e basta! Errori e distrazioni rientrano nella norma e chi, dall’esterno, li giudica inflessibilmente non sa di che parla. L’idealizzazione è sempre controproducente, meglio accettare i propri limiti, imparare dai propri sbagli e in definitiva essere se stesse con pregi e difetti.

    Che mamma sei? Scoprilo con un test

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