Alimentazione: la tabella degli alimenti da inserire mese per mese

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    Le mamme alle prese con le prime pappe hanno sempre molti dubbi e incertezze: chiedere al pediatra è la cosa migliore ma anche amiche che hanno già avuto figli possono essere un aiuto fondamentale. Vi abbiamo già parlato di come cominciare lo svezzamento e oggi vi vogliamo fornire una tabella elaborata proprio da delle mamme con gli alimenti da inserire mese per mese, fino ai due anni di età dei vostri bambino. In questo modo, con gradualità nella dieta dei vostri piccoli saranno inseriti tutti gli alimenti necessari alla loro crescita e al loro sviluppo. Vediamo insieme la tabella mese per mese.

    5-6 mesi

    Cereali:

    crema di riso

    semolino

    Verdure:

    carota

    patata

    lattuga

    zucchina

    Frutta:

    pera

    mela

    Carne:

    agnello

    coniglio

    pollo

    tacchino

    cavallo

    Latte e derivati:

    parmigiano reggiano

    yogurt magro

    7 mesi

    Cereali:

    crema d’orzo

    crema multicereali

    crema di mais e tapioca

    Verdure:

    sedano

    taccole

    finocchio

    cipolla

    zucca

    fagiolini

    passato di verdure

    Legumi

    lenticchie

    Frutta:

    prugna

    banana

    albicocca

    Carne:

    prosciutto cotto

    vitello

    manzo

    brodo di carne sgrassato

    Latte e derivati:

    ricotta vaccina

    formaggino idrolipidico

    formaggino mio

    8 mesi

    Cereali:

    pastina

    biscotti per bambini

    Verdure:

    piselli

    Legumi

    fagioli

    ceci

    Carne:

    struzzo

    Pesce:

    sogliola

    verdone

    trota

    nasello

    dentice

    cernia

    luccio

    branzino

    orata

    rombo

    palombo

    Latte e derivati:

    groviera

    stracchino

    mozzarella

    9 mesi

    Cereali:

    riso

    Verdure:

    pomodoro

    spinaci

    verza

    Pesce:

    salmone

    merluzzo

    Uova:

    Solo il tuorlo

    10 mesi

    Verdure:

    cavolfiore

    Frutta:

    arance

    11 mesi

    Verdure:

    broccolo

    Frutta:

    pesca

    12 mesi

    Carne:

    prosciutto crudi di Parma o San Daniele

    Pesce:

    tutti i tipi di pesce

    Latte e derivati:

    latte vaccino intero

    Uova:

    uovo intero

    24 mesi

    Verdure:

    fave

    carciofi

    funghi

    Frutta:

    frutta secca

    cocco

    fragole

    Pesce:

    crostacei

    molluschi

    Fotografie tratte da

    hotelamilanomarittima.com

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