Alimentazione: la tabella degli alimenti da inserire mese per mese

Alimentazione: la tabella degli alimenti da inserire mese per mese

    Le mamme alle prese con le prime pappe hanno sempre molti dubbi e incertezze: chiedere al pediatra è la cosa migliore ma anche amiche che hanno già avuto figli possono essere un aiuto fondamentale. Vi abbiamo già parlato di come cominciare lo svezzamento e oggi vi vogliamo fornire una tabella elaborata proprio da delle mamme con gli alimenti da inserire mese per mese, fino ai due anni di età dei vostri bambino. In questo modo, con gradualità nella dieta dei vostri piccoli saranno inseriti tutti gli alimenti necessari alla loro crescita e al loro sviluppo.

    Vediamo insieme la tabella mese per mese.

    5-6 mesi
    Cereali:
    crema di riso
    semolino

    Verdure:
    carota
    patata
    lattuga
    zucchina
    Frutta:
    pera
    mela
    Carne:
    agnello
    coniglio
    pollo
    tacchino
    cavallo
    Latte e derivati:
    parmigiano reggiano
    yogurt magro

    7 mesi
    Cereali:
    crema d’orzo
    crema multicereali
    crema di mais e tapioca
    Verdure:
    sedano
    taccole
    finocchio
    cipolla
    zucca
    fagiolini
    passato di verdure
    Legumi
    lenticchie
    Frutta:
    prugna
    banana
    albicocca
    Carne:
    prosciutto cotto
    vitello
    manzo
    brodo di carne sgrassato
    Latte e derivati:
    ricotta vaccina
    formaggino idrolipidico
    formaggino mio

    8 mesi
    Cereali:
    pastina
    biscotti per bambini
    Verdure:
    piselli
    Legumi
    fagioli
    ceci
    Carne:
    struzzo
    Pesce:
    sogliola
    verdone
    trota
    nasello
    dentice
    cernia
    luccio
    branzino
    orata
    rombo
    palombo
    Latte e derivati:
    groviera
    stracchino
    mozzarella

    9 mesi
    Cereali:
    riso
    Verdure:
    pomodoro
    spinaci
    verza
    Pesce:
    salmone
    merluzzo
    Uova:
    Solo il tuorlo

    10 mesi
    Verdure:
    cavolfiore
    Frutta:
    arance

    11 mesi
    Verdure:
    broccolo
    Frutta:
    pesca

    12 mesi
    Carne:
    prosciutto crudi di Parma o San Daniele
    Pesce:
    tutti i tipi di pesce
    Latte e derivati:
    latte vaccino intero
    Uova:
    uovo intero

    24 mesi
    Verdure:
    fave
    carciofi
    funghi
    Frutta:
    frutta secca
    cocco
    fragole
    Pesce:
    crostacei
    molluschi

    Fotografie tratte da
    hotelamilanomarittima.com
    blogmamma.it
    babyinbag.net
    ebaby.it
    tuttomamma.com
    bambini.guidaconsumatore.com

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