E’ stato inaugurato il 24 novembre il nuovo portale di Coop per l’alimentazione dei bambini. Tanti consigli utili grazie agli esperti che collaborano alla realizzazione dei contenuti del portale. I consigli sono dedicati ai bambini che vanno dai 4 ai 10 anni. Con questa iniziativa si è voluto sottolineare l’importanza dell’alimentazione equilibrata fin dai primi anni di età e come questa possa poi influenzare tutta la vita di una persona.

Si occuperanno del portale di Coop Maria Anna Tommaselli, dietista – Assunta Martina Caiazzo e Federico Mordenti, medici specialisti in scienza dell’alimentazione – Marina Cammisa, pediatra e i genitori stessi che con le loro domande potranno portare alla luce i problemi di tanti bambini.

Ed ecco quindi, direttamente dal sito Coop, i 10 consigli per un bambino in forma.

Consiglio n°1
Nutri solo con il tuo latte il tuo bambino per almeno i primi 6 mesi di vita e comunque il più a lungo possibile

Consiglio n°2
Inizia il divezzamento non prima del sesto mese di vita

Consiglio n°3
Abitua tuo figlio a consumare frutta, verdure e ortaggi, legumi e prodotti integrali

Consiglio n°4
Abitua il tuo bambino ad un uso moderato del sale

Consiglio n°5
Introduci nella dieta del tuo bambino un’adeguata quantità di grassi

Consiglio n°6
Introduci nella dieta di tuo figlio solo grassi di qualità

Consiglio n°7
Abitua il tuo bambino a variare le sue scelte alimentari

Consiglio n°8
Abitua il tuo bambino ad assumere le giuste porzioni di cibo

Consiglio n°9
Abitua il tuo bambino a consumare 5 pasti al giorno evitando lunghi digiuni

Consiglio n°10
Abitua il tuo bambino a usare l’acqua, se ha sete, e non bevande zuccherine, gasate o succhi di frutta

Fonte | Bimbi e alimentazione